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本文提纲一、好意思容四穴，送给爱好意思的你好意思容四穴：少海穴，阴郄穴，阴陵泉，隐白！
每天只需按二十多分钟，每穴三分钟，双侧按。
作用：一是治多汗，二是治皮肤病，三是好意思容。
二、宣宾忠实谈出汗的问题
1、少海，阴郄，阴陵泉，隐白。此四穴止全身不正常出汗。
2、晚上不吃少吃，尤其小孩子睡眠出孤单汗的，宝石一周就好了。
3、不出汗，运动心包经。在心包经一线找痛点按压。灸大椎部位，八髎部位。
四肢多汗，缘于心脾虚。心经的阴郄、少海，或心包的内关，及脾经的阴陵泉、隐白，会有立竿见影的恶果。
三、宣宾忠实谈皮肤问题
慢性荨麻疹的养息：
一、灸肚脐。二、按压阴陵泉、隐白。灸脾俞、胃俞、八髎。
湿疹的养息：
灸肚脐，按阴陵泉、隐白、小海穴。
刚缔造的小孩，身上起了湿疹的，簇新的松针，煮水沦落。
曾忠实谈皮肤问题：
案例几则
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01
好意思容四穴，送给爱好意思的你宣宾忠实：好意思容四穴，送给爱好意思的女士们！按好意思容四穴：少海穴，阴郄穴，阴陵泉，隐白！凡面部问题都不错用这四穴措置。还有全身出汗不正常也不错用这四穴。
这个好意思容法每天只需按二十多分钟，每穴三分钟，双侧按。
小电影网站曾忠实：宣宾忠实少海、阴郗、隐白、阴陵泉这组穴位，寰宇也许只珍视到了它们治多汗、面肌痉挛、祛痘（可加内关）等功效，却淡薄了宣宾忠实提到的“排场问题“，没东谈主去想它们还不错好意思容。当今宣宾忠实端庄把它们定名为好意思容四穴，的确是名副其实。想想：脸上长痘痘它们能很快去掉，脸部红肿僵硬、皮肤过敏很快可痊可，而”心主华面“以致还能让你变得容光高兴……市集上的好意思容药那处有如斯庞杂的功效呢？爱好意思的女士们，连忙按起来吧！
宝石按压好意思容四穴，会有哪些作用呢？一是治多汗，二是治皮肤病，三是好意思容。好意思容的鸿沟很广，痘痘（骨子上系数皮肤病都在好意思容鸿沟）、斑、皮肤鄙俗、毛孔粗大、面肌痉挛、肌肉淘气、皱纹多、有眼袋、颜料阴雨无光等等，这四个穴位宝石每天作念一作念，都会有很好的恶果。
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好意思容四穴找穴示范视频：
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02
宣宾忠实谈出汗的问题
出汗，每个东谈主都有体会，总以为太庸碌的事，有的东谈主稍动一会大汗淋漓；有的东谈主吃饭满头大汗；有的东谈主睡眠出孤单汗，尤其大都小孩是这样。还有些东谈主终年不出汗。
为了躯壳健康，有的东谈主运动出汗，有的洗桑拿出汗，有的泡脚出汗。
出汗是东谈主体排泄的正常响应，什么时间出，什么时间不出，亦然有谨慎的。所谓秋收冬藏，总得适合天时。
一个原则：冬天尽量不出汗，一天当中晚上不出汗。
由此可知冬天天天洗桑拿，天天泡脚，是很伤东谈主的事。
在一个育儿群，有个姆妈说，系数这个词冬天很少给孩子沦落，次年春季，孩子一反常态地未再象当年春季那样伤风不休。真值得反想啊！
本来藏是这样的，不让阳气外散。
沦落热的话也会让阳气散掉，如若凉的话也会耗到阳气，阻挡不好的话，就不洗最佳。要洗就冬天的白日洗。冬天沦落之后是不是感到没力气？
都市群体，白日上班，又想健身，只有晚上摩肩相继。如斯即是找病。最佳的神气即是运用自由地走走即可。
夏天，当然出汗就好。但大大都东谈主呆在空调房间，以致排毒通谈阻塞。
汗：心之液，在外为汗，在内为血，血汗同源。何为病？病者，过也！不足，亦然病！出汗过多或不出汗，都会使躯壳受到伤害。尤其是使腹黑功能受损！
1、少海，阴郄，阴陵泉，隐白。此四穴止全身不正常出汗。
2、晚上不吃少吃，尤其小孩子睡眠出孤单汗的，宝石一周就好了。
3、不出汗，运动心包经。在心包经一线找痛点按压。灸大椎部位，八髎部位。
四肢多汗，缘于心脾虚。临床中精心经的阴郄、少海，或心包的内关，及脾经的阴陵泉、隐白，会有立竿见影的恶果。
阴郄不错管全身水液；少海为合穴，“合主逆气而泄”；尤其下半身干冷，象阴囊潮湿，阴疮，腿部汗多等干冷症状，频频只按阴陵泉就可取得明显恶果。隐白，平常地说，凡身上出现不好的东西，按它就不错隐去了。这几个穴，记取是在穴位近邻找痛点进行按压或揉按，或按揉之后贴壮骨麝香止痛膏。
如果全身性或一动就出汗，吃饭都出汗，当时间长了会导致腹黑功能虚弱，这个要道相似适用。
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03
宣宾忠实谈皮肤问题
有些东谈主面部皮肤过敏，红肿，抽动，芳华痘等排场问题，好意思容四穴也有异病同治之效。这内部的趣味不错合手主要的一句话：心主华面，隐白隐去不好的东西。
慢性荨麻疹及赤子湿疹的养息
慢性荨麻疹如何治？如果我说很节略，好多东谈主一定会笑我显示，东谈主家在病院看了好多年了都没好，会节略吗？可我仍然会说节略。
平常地说：慢性荨麻疹的病根在于：身上的潮湿太重，皮肤长霉了。发霉了太阳出来晒一晒，霉气不是没了吗？或者刮少许风给它吹一下，霉气不是带走了吗？就这样节略。
内经说：诸湿肿满，都属于脾。脾的问题，咱们就从脾论治。
一、灸肚脐。二、按压阴陵泉、隐白。就这三个位置（双侧五个点），慢性荨麻疹就OK了。节略吧？
如果你从后背灸，就灸脾俞、胃俞、八髎。
湿疹如何治？
湿疹灸肚脐，按阴陵泉、隐白、小海穴。湿疹患者推拿皮肤会以为痒，受热也痒，相似的要道治。
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刚缔造的小孩，身上起了湿疹的，亦然脾经的问题。采几把簇新的松针，洗干净，剪成一节一节的煮水给小孩沦落即可，恶果很好。
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曾忠实谈皮肤问题：
在好多东谈主看来，皮肤病都很难治。系数这个词西医学貌似莫得任何皮肤病能的确调理。他们想的啥呢？过敏、细菌、病毒、免疫性……想路一跑偏，节略的病就变得复杂，弄不好还会治出大病来。
对于细菌感染，有这样一个形象的譬如：墙上长霉了，西医征询出多样杀霉菌的药，一遍一随处杀菌，整堵墙都被多样灭菌药弄得千疮百孔了，末端霉菌还在继续长。其实长霉只是是一个时局，只需让墙面不再潮湿就暂劳永逸地措置了问题。皮肤病大都类此。好意思容四穴和灸肚脐即是让东谈主体墙面不再潮湿的要道。
本公众号对于皮肤病的著述已有多篇，好多东谈主仍不知谈凡皮肤瘙痒、多汗、痘痘（包括皮肤上长了别的什么），领先就该找这四个穴位：少海、阴郄、隐白、阴陵泉，或灸肚脐。（珍视：好意思容四穴治全身痒，小鸿沟的痒，灸一下患处就不错。）
案例太多，仅举一例，事实上，有的案例，仅用一两个穴位也能好，仅用灸肚脐也能好（既然是墙面潮湿，只灸肚脐把潮湿灸出来也能好），个体相反汉典。
彩云：急性荨麻疹共享:昨晚八点半傍边突发急性荨麻疹，系数这个词四肢，手臂，腿上红色疙瘩，又痒又肿，还有鼻子双方到嘴巴四周都是麻痹肿胀的，坐窝按好意思容四穴，耳后高骨大筋，艾灸肚脐，灸的经过中又重压好意思容四穴，一个小时后就不如何痒了，又作念了膻中庸气术睡了一觉，两小时艾灸作念完，基本不痒了，但照旧满身疙瘩，灸完就肚子疼胃苦处，上吐下泻了一遍，就烦闷多了，快十二点睡眠，一觉睡到早上六点，起床身上的荨点都莫得了，也不痒了，实足好了。宣宾忠实的要道真实是太好了，如斯严重的荨麻疹，就艾灸肚脐一次，推拿好意思容四穴两遍，就实足好了。图片
皮肤上长了别的什么也可治：
好意思如：疥子肿疼三日，坐卧未便，相配祸害，触诊局部皮温升高明显。先悬灸，再好意思容四穴，白色脓液尽出，肿消、痛除，皮温收复正常，仍需一周安定。好意思容四穴，总共八个穴位全部都按。前三个穴位15分钟，隐白穴要20分钟~30分钟。图片
这里趁机说一下，有的东谈主你告诉他如何真贵，他也照着去作念了，可老埋怨恶果欠安。什么原因呢？一是有可能不是在穴位的八成位置找最痛的点按压，另一个原因是按的时间太短。按的时间满盈长，恶果就会实足不一样。有的东谈主甘心去病院排几小时队，而要他我方按穴却老在问该按多长时间，其实用这几个小时来按穴，说不定病还是好了。
如果穴位按压太痛的话，你用和煦术作念穴位照样能行，只是时间要长一些。
写到这里，想起发生在我我方身上的一件事：本东谈主后背长了一个约蚕豆大的玄色素瘤几十年，老伴一直顾忌其恶化。本年春天的时间因为我在按压泌尿五穴（水泉、仆参、隐白、阴陵泉、大敦）治前哨腺魁梧，每次散布时顺带把少海、阴郄按了一下，也没意想要治什么，一段时间后，沦落时发现背部的玄色素瘤不见了。
皮肤问题，好多东谈主终点垂青西医给的病名，什么过敏性皮炎、神经性皮炎、日光性皮炎……这里要终点告诉寰宇：凡西医不知谈病因也不会治的病，你一定要把它给的病名扔得远远的，因为弄不好你就会被忽悠进去。比如过敏性皮炎，你老去想过敏的问题，神经性皮炎，你老去想神经的问题，那能治好病吗？那你如何办呢？绝大大都的皮肤问题你都不错用好意思容四穴或灸肚脐来措置。
灸肚脐每次最佳能灸完1.8×20厘米的艾条。有的东谈主容易上火，灸完后可作念一作念引火下行（赤子的皮肤瘙痒、长痱子等，以致只作念一作念引火下行也能好）。另外，有的东谈主一灸反而更多的疹子发出来了。这是善事，评释躯壳有才智把潮湿排出来了，继续灸即是了。
“制阳光以消荫翳”，即是要援手浩气以湮灭病邪。那么外治法如何制阳光呢？艾灸其实即是一种制阳光的要道。宣宾忠实认为，慢性荨麻疹是：“身上的潮湿太重，皮肤长霉了”。既然是长霉了，那用阳光晒晒不就行了？
先看一则疗效反馈——
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这位一又友只灸了肚脐和足三里，第一天症状反而加剧，第三天过敏性鼻炎发作，可到第四天慢性荨麻疹就好了。
为何纯阳之气的艾火一熏就会症状加剧和诱发鼻炎？躯壳里的潮湿、冷气，“阳光”一晒就会往外跑。有些东谈主一遭受这种情况就甩手了，是以就治不好。
上头这位一又友为了节略方便，并莫得实足照宣宾忠实著述里的要道操作，不然恶果会更好一些。
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